Dicas de saúde e conforto
Antes de começar a bordar, faça um rápido aquecimento, esfregando o dorso das mãos, abrindo e fechando os dedos, girando os punhos e rodando os ombros para trás. Ao parar de bordar, repita essa série de movimentos.
Acomode-se numa cadeira confortável, formando um ângulo de 90 graus com o corpo. O móvel deve ter apoio para os braços, pois os pulsos apoiados aliviam os membros superiores.
Mantenha os pés no chão ou em uma banqueta. Isso mantém a posição correta e evita a pressão da coxa contra a cadeira, facilitando a circulação do sangue. Improvise com livros.
Desvie o olhar do bordado por alguns instantes para evitar ardência na vista e sensação de embaçamento. Mire algo bem distante e pisque várias vezes para lubrificar a córnea.
A cada hora, pare de bordar por 10 ou 15 minutos. Ainda, sentada, espreguice, alongando bem os dedos, os braços, a coluna, o pescoço e as pernas.
De vez em quando, levante devagar, sem movimentos bruscos, dê uma voltinha pela casa, tome um copo de água, respire fundo e aproveite para fazer alguma tarefa pendente.
Fonte: Silmara Macksoud Margarido - Fisioterapeuta -
Revista Manequim Ponto Cruz - edição 52

Bastidores
Nem todos conseguem ter aqueles pontos bonitos e regulares. Um bastidor acaba com isso sem muitos problemas. Depois de adquirir o hábito de usar bastidor, fica impossível bordar sem ele. O bastidor deve ter trava, isto facilita o trabalho de colocar o tecido. O melhor é usar um bastidor do tamanho adequado à sua mão. Solicite ajuda da vendedora na hora de comprar. Sendo assim, você usa o bastidor se quiser, e como preferir.

Dica de como cobrar seu trabalho
1° Contabilizar quanto você gastou de material;
Você deve cobrar exatamente o que gastou com o material usado,
principalmente o tecido (que é muito caro). Quanto as linhas, faça uma
media, se você comprou 100 novas cores e usou apenas a metade de cada cor,
então cobre o preço de 50 cores (é um exemplo).
2° Quantas horas você levou pra fazer o bordado;
Você deve marcar as horas dessa forma. Sempre que sentar para bordar, marcar
o inicio e assim que parar marcar o final... E assim sucessivamente até
finalizar o trabalho. Depois é só juntar o tempo que levou.
3° Estipular um valor de hora para o trabalho.
O valor da hora deverá ser definido conforme o seu dom de bordar. Se você é
mais ágil no trabalho deve cobrar um pouco mais cara a sua hora, pois sempre
irá terminar o trabalho com mais rapidez mesmo ele sendo difícil. Se você é
mais vagarosa, deve cobrar um pouco menos pois levará mais tempo para
terminar o que outra pessoa mais ágil levaria.
Quanto aos valores. Pense no seguinte. Você trabalha fora? Tem um emprego
fixo? Quanto você ganha por hora nesse trabalho. Se você estivesse dedicando o
seu tempo a esse trabalho estaria ganhando aquele valor. Você pode não estar
trabalhando fora, mas o bordado vai tomar o seu tempo da mesma forma. Então
é como se você tivesse trabalhando. Se você não tem emprego pra se basear no
valor da hora, pode olhar pelas diaristas. Elas cobram por hora. Normalmente uma diarista cobra de R$ 3,00 a R$ 5,00 a hora. Só que podemos levar em consideração que o trabalho de uma diarista é bem mais pesado do que o de uma bordadeira. Então de um desconto. Assim poderá formular o seu preço.
Uma simples toalha de banho, que todos pensam que é a coisa mais fácil, leva
bem mais de duas horas pra finalizar.
Finalizando, poderia ser cobrado de R$ 3,00 a R$ 4,00 a hora. Acho que é um preço justo.
Não desvalorize seu trabalho. Pois quem achar que você está cobrando caro e que o trabalho não vale o que você pediu, explique o quanto trabalhoso é bordar cada peça.
Boa sorte em suas vendas!