Saúde - 5

Mastigue bem sua comida:
Ansiedade e falta de tempo podem prejudicar a mastigação. O estômago trabalha melhor com pequenas porções de comida ou com um bolo alimentar homogêneo.
Comer rápido, em frente à televisão, é um crime ã boa digestão. Isso dificulta que os alimentos sejam triturados pelos dentes e quebrados pelas enzimas da saliva. Como resultados, azia, refluxo, prisão de ventre, enxaqueca e taquicardia, sem contar a obesidade. Por isso, mastigue bem o alimento, até ficar fácil de engolir.
Fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19.

Inimigos do estômago:
- Comer rapidamente mastigando mal os alimentos
- Consumir bebida alcoólica e café de forma exagerada
- Alimentar-se bastante antes de dormir
- Estar sempre preocupado, nervoso, e dormir mal
- Tratamentos ã base de antiinflamatórios, analgésicos ou antibióticos.
Fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19.

Respire Saúde:
Se você desconfia que tem sinusite ou rinite, procure um médico otorrinolaringologista (especialista em ouvido, nariz e garganta). Para se prevenir, tente descobrir se existe alguma substância (pó, pêlo de animal, lã ou cigarro, por exemplo) que provoca em você coceira no nariz e espirro e, caso exista, evite o contato com ela. Cuide de resfriados e infecções e dê preferência a ambientes ventilados.
Fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19.

Evite ovos, mesmo cozidos. Faça o mesmo com as gorduras em excesso (maionese, margarina, manteiga, nata e patê), O açúcar, na cobertura e no recheio dos bolos, deve ser muito bem acondicionado em recipientes térmicos no verão, pois permite a reprodução de bactérias se expostos ao calor.

Se a criança gosta de hambúrguer, prepare-o em casa. Ensine-a. Estimule o jovem a ter uma alimentação saudável. O refrigerante deve ser oferecido eventualmente. Prefira sucos naturais ou de caixinha.

Não deixe a gurizada sair de casa sem tomar café da manhã. Em jejum, eles perdem o rendimento na sala de aula e podem até passar mal na escola.

Use as verduras e frutas da época nos ingredientes das receitas de bolos, salgados, sucos e sanduíches. Além de baratos eles têm maus nutrientes e vitaminas.

Alivio imediato da azia:
Ralar e extrair um suco da batata crua, ou mastigar um pedacinho, o alivio é imediato.

No caso de sangramento no nariz:
Não se deve levantar nem abaixar a cabeça da pessoa.
Deixe a cabeça reta e faça compressa com gelo.
O frio provoca a contração dos vasos sanguíneos.

Remédio caseiro para calos:
Aqui temos um ótimo remedinho caseiro para acabar com os calos: amasse um dente de alho misturando com um pouco de óleo de oliva quente. Faça um escalda-pés, aplique a pasta de óleo e alho, enfaixando com uma gaze. Coloque a pasta, todas as noites, até que o calo caia.

Aliviando queimaduras:
Se você se queimar com respingos de gordura, passe imediatamente essência de baunilha no local. Isso alivia a dor.

Para anestesiar machucados:
Se suas crianças se machucarem com espinho ou pedacinhos de madeira, nos pés ou nas mãos, use esse truque: passe um cubinho de gelo no local afetado antes de retirar o espinho ou a farpa. Isso irá anestesiar a dor.

Para curar ferroada de abelha:
Quando você for picado por abelha, evite que o local fique inchado apertando-o imediatamente com qualquer objeto de metal. Você poderá usar também, como remédio de emergência, compressas de amoníaco diluído em água.

Clara de ovo pode ser um "santo remédio":
Evite a formação de um galo, passando água fria sobre o machucado, depois aplique clara de ovo e cubra com uma faixa bem apertada. Isso evitará que o local fique inchado ou roxo.

Para queimaduras leves:
No caso de queimaduras leves, passe imediatamente no local um pouco de mel e deixe cerca de duas horas. Você pode utilizar também a polpa ralada de uma cenoura crua, ela acalma a dor e não deixa formar bolhinhas.

Para micose:
1 Colher de cravo num vidro com azeite, levar o vidro em banho maria, tampa aberta, por alguns minutos, só pra esquentar, tampar o vidro. Usar na micose ou probleminhas de pele, como frieiras também.

Verrugas:
Para acabar com as verrugas, passe a parte de dentro da casca da banana, todos os dias, em cima da(s) verruga(s), durante 20 dias você terá bons resultados. (Não serve para verrugas na região genital)
Colaboração: Internauta Dilma - São Paulo-SP

Para dores nas pernas, tendinite, dores nas juntas:
Caroço de abacate, tirar a pele marrom que cobre o caroço, e cortar em alguns pedaços, colocar em 1 litro de álcool, juntamente com 1 punhado de menta (hortelã) seca, ou fresca, deixar descansar tampado durante 1 semana. Pode guardar por bastante tempo, borrifar, ou passar na região fazendo movimentos circulares.

Tratamento com SAL: Um gargarejo com água e sal muitas vezes alivia irritações da garganta e da boca. E os seu dentista, provavelmente, irá lhe ensinar a usar partes iguais de sal e bicarbonato de sódio para limpar os dentes e conservar suas gengivas saudáveis. A mesma mistura perfuma o hálito também.