Beba um copo de
água mineral 15 minutos antes das refeições, pois enche o estômago e
diminui o apetite.
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Se você for
viajar, lembre-se que a mudança de clima, alimentação e ritmo de vida,
podem provocar nervosismo e falta de sono. Mude aos poucos sua rotina para
que o organismo se adapte ao novo ambiente.
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Ao abrir uma
garrafa de cerveja ou refrigerante, se você notar o gargalo quebrado,
filtre a bebida para evitar que alguém engula um caco de vidro. Se for
com filtro de papel para café, ela não mudará o sabor da bebida.
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Filtros de papel
para café são ótimos para servir, principalmente às crianças,
alimentos sólidos em porções individuais ou mesmo pão, biscoitos e
frutas. Eles são higiênicos e na medida certa para evitar o derrame de
migalhas pela casa.
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Use os chás
frios às refeições como hortelã, gengibre, erva-doce, erva-cidreira
etc. Os chás são digestivos. Adoçar os chás com balas de hortelã darão
um gostinho todo especial.
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Caroços de abóbora
torrados com sal servem como aperitivos. Fazem bem para os rins e bexiga.
O mesmo vale para a soja.
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Mantenha o calor
da bolsa térmica acrescentando um pouco de sal à água durante a
fervura.
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Beba água pura e
fresca antes durante e depois da prática de exercícios físicos. Seu
corpo pede sais minerais, que precisam ser repostos.
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Passeios com água
até os joelhos, no mar ou na piscina, são incríveis para as pernas
deixando-as firmes e lisas. Ativam a circulação.
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Durante o
processo de cicatrização, bata uma clara de ovo em neve e deixe
descansar por alguns minutos. Retire o soro que ficou no fundo do prato e
aplique na queimadura diariamente. Não ficará nenhuma marca.
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Para o
reumatismo, coloque algumas sementes de sucupira em vinho branco. Deixe
curtir por algumas horas. Tome uma dose, todos os dias em jejum.
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Na hora de
abaixar para pegar um peso no chão, procure sempre dobrar os joelhos
(mantendo um deles apoiado no próprio chão). Faça força para erguê-lo,
com as pernas, mantendo o objeto junto ao corpo.
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Use as folhas de
urtigas tenras em saladas - estimula as funções digestivas e ajuda no
tratamento de diabetes. As folhas em chás e sucos para cálculos renais e
reumatismo.
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Comer uma fatia
de abacaxi depois das refeições faz maravilhas para a digestão.
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Para má digestão,
junte a 1 litro de água, três folhas grandes de louro, seis folhas
pequenas de boldo, uma folha pequena de eucalipto e uma folha de
laranjeira. Ferva tudo e tome três vezes ao dia durante 30 dias.
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Principais
Direitos do paciente:
* Ter acesso à cópia integral do prontuário médico, ficha clínica,
exames laboratoriais, laudos médicos, psicológicos ou psiquiátricos,
notas de enfermagem, além de contas e contabilidade hospitalar.
* Obter cópia de todas as anotações do médico para mostrar para outro
médico.
* Requerer ficha clínica após receber alta.
* Permanecer com o seu acompanhante no momento da consulta.
* Levar gravador ou vídeo para registrar a conversa com o médico.
*Dispor de exames laboratoriais e seus resultados no original.
* Reunir especialistas para discutir o diagnóstico do médico.
* Decidir como e onde morrer: em caso ou no hospital.
* Recusar certos tratamentos, medicamentos ou intervenções cirúrgicas.
* Visitar no hospital um parente ou filho fora do horário de visita.
* Segurar seu bebê no colo quando ele sofrer alguma intervenção.
* Permitir que crianças visitem o pai, a mãe ou um irmão no hospital.
* Acompanhar um filho dentro da sala de cirurgia.
Fonte: Dr.E.Christiam Gauderar - Os Direitos do Paciente, Ed.Record,
RJ, 1998.
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Espinhos:
Para retirada de pequenos espinhos, coloque ao redor do dedo fita adesiva,
retire rápido e o espinho ficará aderido ao adesivo.
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Piolho:
Para acabar com os piolhos, basta fazer uma pastinha com sal refinado e
água, passar no couro cabeludo, fazendo uma leve massagem, deixar a cabeça
coberta com um tecido fino (fralda de pano) durante 1/2 hora, lavar
normalmente.
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Para acabar com o mal hálito de cebola na
boca, mastigue folhas de hortelã, erva doce, salsas frescas, ou cravo. Beba
bastante água, talvez ajudará.
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